Platforma szkoleniowa Spauzowana.pl

Tu znajdziesz pomoc

To szkolenia i wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym.

To wiedza, która dotyczy okresu okołomenopauzalnego, menopauzy i postmenopauzy.

To wiedza, która uczy panowania nad objawami oraz minimalizowania ich wpływu na codzienność.

To wiedza, która daje świadomość ciała, jego możliwości i stabilności emocjonalnej.

To wiedza, która pomaga radzić sobie ze zmieniającym się ciałem.

To wiedza o ćwiczeniach i same ćwiczenia. Jak ćwiczyć by zadbać o zdrowe ciało, poprawić siłę i elastyczność oraz uniknąć kontuzji.

To wiedza o jedzeniu, śnie i radzeniu sobie ze stresem, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.

To wiedza o hormonach, suplementach i lekach, oparta na najnowszych badaniach naukowych.

To wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków i podejściu do ruchu, które stają się częścią codziennego życia.

Nazywam to odkryciem na nowo.